sinh lý tình dục

Bài tập giúp nâng cao khả năng tình dục cho phái đẹp

Các cơ trở nên yếu nếu không được tập luyện thường xuyên, bao gồm cả mặt phẳng của xương chậu. Điểm yếu của cơ sàn chậu của bạn có thể ảnh hưởng vào việc rò rỉ nước tiểu, một vấn đề có ảnh hưởng đến khoảng 50% phụ nữ Mỹ, theo Tiến sĩ Yashika Dooley

Bài tập giúp quý ông tăng thêm sung mãn

Duy trì chất lượng đời sống vợ chồng rất cần sự linh hoạt của cơ thể, độ dẻo dai, độ bền, cơ bắp khỏe mạnh… Những bài tập sinh lý dưới đây sẽ giúp đấng mày râu được như ý. – Ngoài động tác chống đẩy bình thường, phương pháp tập với quả bóng cũng